«Эмоции под контролем: учимся управлять ими»

Учебный план

Образец диплома

Основные задачи программы

• Помочь вам разобраться, почему этот эмоциональный мир часто не подконтролен разуму и что делать с высокоэмоциональными состояниями.   

• Предоставить комплекс методик, которые помогут не только отследить возникающие эмоции, но и предупредить их выплеск.   

• Обучить навыкам самодиагностики для выявления и преодоления личных волнений перед потенциально стрессовыми и эмоциональными ситуациями.

Результат обучения

• Вы умеете переходить от эмоциональной уязвимости к эмоциональной эффективности и адаптировать свои реакции в стрессовых ситуациях.   

• Вы можете определять и управлять собственными эмоциями для повышения уверенности и ментальной устойчивости.

• Вы владеете техниками экологического выражения эмоций и управления ими для создания конструктивных отношений с людьми и с самим собой.

• Вы можете разложить свои эмоции на 4 компонента восприятия.

• Вы умеете преобразовывать деструктивные эмоции в конструктивные.

• Вы понимаете природу своих эмоций и чувств: в какие моменты они проявляются чаще всего и что на самом деле побуждает вас реагировать так, а не иначе.   

• Вы понимаете, как ваше эмоциональное состояние связано с телом.

ООО "НЦРДО"

Национальный центральный институт развития дополнительного образования оказывает полный спектр образовательных услуг по всей России и ближнего зарубежья для различных сфер деятельности: образования, психологии, бухгалтерского учета, управления персоналом и многих других.