Учебный план
Образец диплома
Основные задачи программы
1. Основы законодательства, регламентирующие деятельность инструктора йоги для детей.
2. Детская физиология и гигиена.
3. Теория и методика физической культуры.
4. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена.
5. Детская педагогика и психология.
- Планирование и проведение занятий с учетом возраста, состояния здоровья, физической подготовки, психологических особенностей, интересов детей.
- Создание и поддержание дружественной атмосферы во время занятий.
- Понятное объяснение упражнений, постепенное наращивание их сложности.
6. Теория и методика детского фитнеса.
7. История возникновения и распространения йоги.
8. Виды, философские и духовные аспекты йоговских практик.
9. Основы дыхательной техники. Дыхательная гимнастика для детей. Полное йоговское дыхание: вход начинается с брюшного отдела, затем воздух идет в грудной и ключичный. На выдохе процесс идет в обратном порядке.
10. Методика детской йоги. Отличия от «йоги для взрослых», методы обучения релаксации и медитации, дыхательные упражнения, рекомендации по работе с особыми людьми, списки упражнений).
- Рекомендации по проведению занятий с детьми, их отличия от тренировок для взрослых. Комплекс асан для вытягивания позвоночника и включения в работу основных групп мышц.
- Дыхательные техники и релаксация.
- Беседы о пользе занятий йогой для здоровья.
- Увлекательные истории и сказки с привязкой к упражнениям.
11. Организация и проведение занятий по йоге с детьми дошкольного и школьного возраста. Комплексы упражнений.
- Выполнение упражнений не ранее, чем через 1 час после еды.
- Асаны следуют за дыхательными упражнениями и динамической разминкой.
- Соблюдение принципа «от простого к сложному», избегание перенапряжения у детей.
- Показатель правильности выполнения асан – ощущение бодрости и хорошего настроения.
13. Основы релаксации и медитации для детей.
14. Коррекционные упражнения для детей при нарушении осанки.
15. Парная йога для детей и асаны в группах.
16. Гигиенические основы профессиональной деятельности инструктора по детской йоге: требования к освещению залов, температуре и влажности воздуха в помещении, одежде; санитарные правила содержания залов.
17. Правила безопасности при проведении занятий.
Результат обучения
- Вы знаете, как организовывать и проводить интересные, эффективные, безопасные занятия по детской йоге.
- Вы получаете диплом московского учебного заведения, который ценится работодателями.
- Вы можете работать в фитнес-центрах.
- По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».
.png "АНО ДПО \"НАДПО\"")
.png "АНО ДПО \"НАДПО\"")
