«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» с дополнительной квалификацией…

Учебный план

Образец диплома

Основные задачи программы

1. Изучить основы законодательства в сфере физической культуры и спорта.

2. Понять, какова нормативно-правовая база фитнес-услуг.

3. Освоить профессиональный стандарт «Тренер».

4. Усвоить теорию и методику физической культуры.

5. Познакомиться с основами спортивной психологии.

6. Изучить биомеханику физических упражнений и спортивную гигиену.

7. Познакомиться с основами физиологии и анатомии.

8. Изучить анатомию и физиологию пищеварения.

9. Получить основы медицинских знаний и здорового образа жизни.

10. Изучить основы эндокринологии.

11. Освоить спортивную диетологию.

12. Усвоить спортивную биохимию.

13. Понять и изучить основы и способы оказания первой помощи.

14. Познакомиться с теорией и методикой фитнес-тренировки.

15. Научиться проводить персональный тренинг.

16. Изучить методы проведения тренировки гибкости (стретчинга).

17. Научиться проводить силовую тренировку (тренировку с отягощениями).

18. Изучить методы проведения аэробной тренировки.

19. Освоить базовую и степ-аэробику.

20. Познакомиться с методами проведения функциональной тренировки.

21. Усвоить системуPilates.

22. Понять и изучить основы спортивной медицины для фитнес-тренера.

23. Познакомиться с основными принципами и правилами здорового питания.

24. Усвоить введение в нутрициологию.

25. Освоить теорию регуляции потребления пищи.

26. Изучить основные пищевые вещества, значение нутриентов в фитнесе и спорте.

27. Понять, каковы физиологические потребности в энергии и основных пищевых веществах, изучить химический состав и энергетическую ценность продуктов питания.

28. Освоить технологию продуктов спортивного питания.

29. Познакомиться с особенностями питания в спорте и фитнесе.

30. Изучить принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса.

31. Понять роль воды в рационе и тренировках.

32. Научиться применять биологически активные добавки (БАД), освоить их влияние на организм.

33. Изучить гейнеры и протеины.

34. Понять, что такое пищевые отравления и освоить методы их профилактики.

Результат обучения

Вы знакомы с методами тренерской работы, можете проводить групповые и индивидуальные тренировки в разных фитнес-направлениях, а также способны провести диагностирование и коррекцию рациона питания спортсмена.

Вы можете работать фитнес-тренером и спортивным нутрициологом, помогать занимающимся достичь своих целей при помощи спортивных занятий и режима питания.

После успешного прохождения итоговой аттестации вы получите диплом установленного образца, подтверждающий факт обучения и актуальность ваших знаний.

По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

ООО "НЦРДО"

Национальный центральный институт развития дополнительного образования оказывает полный спектр образовательных услуг по всей России и ближнего зарубежья для различных сфер деятельности: образования, психологии, бухгалтерского учета, управления персоналом и многих других.