Поиск проверенных
курсов образования

В базе:

1319 программ

Время обновления:

08.11.2024

00:11

Расширенный поиск дистанционных программ дополнительного образования
и переподготовки от ведущих образовательных организаций России. 

Все учебные заведения имеют
государственную лицензию и по итогу обучения выдают документы государственного образца – удостоверения и дипломы.

«Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации»

Оставить заявку
icon-1

Тип образования: Профессиональная переподготовка

icon-2

Форма обучения: дистанционная, заочная

icon-3

Продолжительность обучения: 300 часов (3 месяца)

icon-4

Условия оплаты: предоплата (рассрочка)

icon-5

Ближайший набор: Ноябрь 2024, декабрь 2024

icon-6

Учебная организация: АНО ДПО "НЦРДО"

icon-7

Выдаваемый документ: Диплом

icon-8

Стоимость: 33 700 р. 20 900 р.

О программе

Бесконечные стрессовые ситуации и хроническая усталость – бессменные спутники современного человека – нередко приводят к тревожности, проблемам со сном, сбоям в обмене веществ и более серьезным нарушениям в организме. Все это снижает качество жизни и может повлечь далеко идущие последствия. Для перезагрузки или ментального детокса многие используют йогу, медитации, всевозможные диеты.

Колумбийский невролог, психиатр Альфонсо Кайседо создал собственную методику восстановления, включающую 12 ступеней, которая получила название софрология.

Ее основу составляют три базовые техники – расслабление мышц, размеренное дыхание и очищение сознания. Концентрация внимания на телесных ощущениях, осознанное отношение к моменту времени помогает освободиться от негативных мыслей и переключиться на позитивные эмоции.

Цель нашей дистанционной программы – познакомить слушателей с софрологией и ее философией, эффективными методами и техниками релаксации, обучить основам аутотренинга, медитативным техникам и упражнениям, основам психодиагностики и психологического консультирования.

Требования к слушателям

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

1.   диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;

2.    документ, удостоверяющий личность и гражданство;

3.  справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости);

4.    свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости);

5.  СНИЛС – необходим для добавления документа об образовании в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении»;

6.   документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

icon-1

Тип образования: Профессиональная переподготовка

icon-2

Форма обучения: дистанционная, заочная

icon-3

Продолжительность обучения: 300 часов (3 месяца)

icon-4

Условия оплаты: предоплата (рассрочка)

icon-5

Ближайший набор: Ноябрь 2024, декабрь 2024

icon-6

Учебная организация: АНО ДПО "НЦРДО"

icon-7

Выдаваемый документ: Диплом

icon-8

Стоимость: 33 700 р. 20 900 р.

Учебный план

Учебный план

Образец диплома

Образец диплома

Основные задачи программы

1. Освоить блок общепрофессиональных дисциплин:

  • изучить общую психологию;

  • освоить психодиагностику;

  • разобраться в основах психологического консультирования;

  • ознакомиться с теорией и практическими аспектами психотерапии.

2. Освоить раздел специальных дисциплин:

  • изучить истоки софрологии;

  • разобраться в философии и специфике софрологии как метода релаксации;

  • изучить влияние релаксационных техник на организм детей и взрослых;

  • ознакомиться со вспомогательными средствами, используемыми при проведении релаксационных техник с детьми и подростками;

  • узнать, как проводится тренировка расслабления и релаксации;

  • освоить принципы аутотренинга;

  • узнать, какие упражнения помогают при негативном состоянии;

  • ознакомиться с медитативными техниками, йогой для релаксации;

  • освоить технику прогрессивного мышечного расслабления;

  • разобрать упражнения для релаксации и снятия стресса;

  • освоить релаксационный тренинг для детей и взрослых; релаксационные упражнения для нормализации сна, релаксационную гимнастику;

  • изучить метод прогрессивной релаксации;

  • разобрать игровые упражнения мышечной релаксации для детей дошкольного возраста; релаксационные упражнения нервно-мышечной релаксации, упражнения для мимических и артикуляционных мышц. 

Результат обучения

  • Вы изучили основы софрологии, знаете философию и специфику этого метода релаксации, понимаете, как релаксационные техники влияют на организм человека.

  • Вы владеете основами аутотренинга, медитативными техниками, методом прогрессивной релаксации и знаете, какие упражнения наиболее эффективны в определенном возрасте.

  • Вы уверенно применяете полученные знания и навыки на практике.

  • Уровень ваших знаний подтверждает диплом установленного образца, который вы получаете после успешной сдачи итогового междисциплинарного экзамена.

  • По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

АНО ДПО "НЦРДО"

Национальный центральный институт развития дополнительного образования оказывает полный спектр образовательных услуг по всей России и ближнего зарубежья для различных сфер деятельности: образования, психологии, бухгалтерского учета, управления персоналом и многих других.

Лицензия

АНО ДПО "НЦРДО"
АНО ДПО "НЦРДО"

Остались вопросы?

Специалист АНО ДПО "НЦРДО" свяжется с вами и расскажет все детали поступления, обучения и дальнейшего применения знаний. Оставьте заявку в форме ниже и получите консультацию.

*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой в области обработки и защиты персональных данных Объективист.ру

Популярные программы

Совет Объективиста: Если вам недостаточно информации о программе и у вас остались вопросы, просто оставьте заявку на сайте, специалист образовательной организации свяжется с вами и расскажет обо всех  деталях учебного процесса, плана обучения, способах оплаты и др.

Найдите прямо сейчас